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Ahimsa Blog

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ワークショップ・特別クラス|Workshop

特別ヨガクラス

Aya先生のリラックスヨガクラス

インストラクター:Aya先生

3/18(土)11:30~90分


定員15名

参加費
・通常のレッスンチケット使用できます。

『病気ではないのになんとく不調が続くのはなぜ?時々気持ちが疲れてしまうのはどうしてだろう?』
こんな想いを抱えながら、私はヨガと、そしてインドで生まれた伝統医学  アーユルヴェーダに出会いました。そして毎日をよりイキイキと、生命力に溢れて過ごす方法を知りました。
ヨガを始めると、お薬を飲む前に、ぐったりと落ち込む前に、『自分の心と身体のために自分でしてあげられること』が意外とたくさんあることに気付きます!

身体をほぐすセルフマッサージ、身体と心もゆるめるストレッチ、季節の不調を整えるヨガのポーズや呼吸、穏やかに休息する時間…
ヨガの1レッスンまるごと全てを通して、ご自分の身体と心に優しい時間を過ごしましょう!!


※ヨガが初めての方、運動不足な方でも自分のペースで安心して参加できるクラスです。

全米ヨガアライアンス 200時間 認定
Yoga Arts Teacher Training Course  Aichi  2017
ヨガ アーツ ティーチャー トレーニングコース

ヨガを教えること、勉強することは一生を通して続く美しい旅です。
ヨガアーツは、教えることでヨガという芸術を他の人たちと共有するためには、個人の経験を通してヨガの本質に触れることが大切だと考えます。

このコースは将来ヨガの指導者を目指す方、あるいは、ヨガに対する自身の練習と理解を深めたい方へ向けたヨガの指導法に関する、実践的、包括的なトレーニングです。
ヨガ指導者を目指す方々が最大限に成長し変革が得られるような、やりがいのある内容になっています。

ヨガアーツは、20年以上に渡りティーチャートレーニングを専門にし、水準の高いトレーニングを提供することに徹してきました。
15年から36年に渡る練習、指導経験のある講師陣が指導にあたります。

2017年開催のヨガアーツティーチャートレーニングの無料説明会があります。
説明会は終了しました。
日時 6/2(木)16:30~17:15
場所 
jonetsuYoga
     名古屋市名東区一社
     

日程 
 前期 2017.  5. 12(金) -  5. 21(日)
 後期 2017.10. 20(金) - 10. 29(日)

会場 Ahimsa Yoga and Relax
 愛知県刈谷市小垣江町石ノ戸78

料金  450,000 円
( 早割  420,000 円  - 2016.12.30 まで )

定員 20名
受付締め切りました。ありがとうございました。

詳細についてはお問い合わせください。

申込・問合せ Ahimsa Yoga and Relax
http://www.ahimsa.jp
Yoga Arts TTC 愛知 事務局
yogaarts.ttc2017aichi@gmail.com
090-1563-2303(Ma-sa)
080-3678-4251(Maho)

コース内容

・瞑想
・プラーナヤーマ
・アーサナ
・アライメント等のテクニック
・指導方法
・ヨガ倫理
・自己探求
・アーユルヴェーダ的生活
・ヨガ哲学
・ハタヨガの解剖学
・ヨガセラピー
・指導におけるコミュニケーション等

※ 全プログラムに通訳が付きます

ルイーザ・シアー
ヨガアーツの創始者、ディレクター、コースコーディネーター。
30年以上ヨガを実践し、26年間国内外でのヨガ指導を行ってきました。
20年を超えるヨガアーツのティーチャートレーニングは、その水準の高さを世界的に評価されています。
ルイーザは、ヨガの練習と指導に人生を捧げてきました。
’自己の本質’と’自由’を見つけるため、人々をヨガに向かわせることに情熱を注いでいます。
教えるにあたって大切にしていることは、人生というものを理解し、受け入れること。そこに自分の中に存在する師を見いだし、すべての中に存在する神を認めるということです。
彼女はまたタントラ的アドバイタ哲学の原理を教えています。
ヨガティーチャートレーニングやリトリートでの教授を長年専門にし、生徒がヨガと瞑想を日常にできるようサポートし続けています。

特別ヨガクラス

Siva Raja Yoga

インストラクター:MARI先生

・12/3(土)
11:30~90分
定員15名

終了しました。

参加費¥2000(ドロップイン)
※Ahimsaの90分ヨガチケット(有効期限内のもの)使用できます♪
※70分チケットにプラス¥600でもOK♪
※初回割引は使えません。

テーマ『内側にある熱を感じる』

リラックスと緊張を繰り返す、Siva Raja Yogaのベーシックなクラスです。

アーサナ、太陽礼拝を通して、内側からポカポカしてくるご自身の熱や力強さを感じていきます。
普段外へと向いている意識を自分の内側に向け、寒さでこわばってしまっている身体にエネルギーを巡らせていきます。
レッスン後には、心まで温かくなるような心地良さを一緒に味わっていきましょう。

スタイル:【Siva Raja Yoga】
呼吸や意識の流れを大切にしながら、身体と心を感じることに重きを向けている南インド伝統のヨガスタイルです。アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を通じてフィジカル、メンタル、スピリチュアルに包括的に働きかけるヨガです。

みなさん一緒に楽しみましょう!!
ご参加お待ちしております!!

特別ヨガクラス

あき先生のヨガニードラ

インストラクター:あき先生


・12/9(金)18:30~ 70分
・12/13(火)19:00~ 90分

定員12名

終了しました。


参加費
・通常のレッスンチケット使えます。

ヨガニードラ

沢山の情報にあふれている現代、
一度に効率良く、同時進行で物事をこなす事が良いことである。
という考えが一般的ですが、情報の処理に追われ無意識的に溜め込まれたストレスや体の疲れが、
体の痛みや不調になるまで、気づかないことも良くあります。
情報の多い現代で、〈一度にひとつの事をする〉事の方が難しいのかもしれません。

本来、人間も動物であり、自然の一部です。

ヨガニードラでは、自分が
生き物であり、自然の一部だという事を思い出すための練習をして行きます。

最初に少し体をほぐしてから、シャバーサナの体勢で指先から順番に、
普段意識しにくい体のすみずみまで、ゆっくり観察して行きます。

体力に自信の無い方、お年寄りの方、ゆっくり休みたい方、どなたでも練習していただけます。

〈一度にひとつの事をする〉 事で普段忘れがちな自分の体を思い出す、そんな感覚を楽しんで下さい。

ヨガワークショップ

山田まこと先生WS

12/11(日)

終了しました。

1部 ≪ヨガWS≫

13:00-15:00

参加料金¥3500
※タイマッサージとセットの方は¥500割引になります。


心と体を解放するバックベンド

バックベンド(後屈のポーズ)で胸を開く時、私たちのハートは幸福や喜びで満たされ、ネガティブな感情が消え去っていきます。
呼吸が深まり、エネルギーがみなぎり、不安や恐怖に打ち克つ力強さを手に入れます。
猫背の改善、腰痛や肩こりの解消にも効果的。

「バックベンドが苦手」「バックベンドをすると腰が痛いという方が多いようですが、正しい練習法を身につければ苦手を克服し、安全で快適にバックベンドを行うことが出来ます。
バックベンドでハートを開いて、心と体を解放しましょう!

このワークショップで学ぶこと

・背骨の動きを理解する
・腰に負担をかけないアライメント
・タイマッサージの要素を取り入れたペアワーク
・プロップスを使用した練習法
・身体が硬い人の為の練習法
・バックベンドによって前向きな気持ちになることを体感




山田まこと先生WS

12/11(日)

2部 ≪タイマッサージWS≫

15:30-17:30

参加料金¥3500
※ヨガWSとセットの方は¥500割引になります。


掌から伝わる慈しみの心

タイマッサージは「二人で行うヨガ」とも呼ばれ、世界中のヨギー、ヨギーニから注目を集めているボディワークです。
その起源は約2500年前のインド。仏教の教えと共にタイに伝わり、中医学などと融合しながら発展していきました。

このワークショップでは簡単なタイマッサージの手技を通じて、”触れる”という身体の対話を広げてコミュニケーションすることを練習していきます。

他のボディワークに応用したり、ヨガのアジャストに役立てることも出来ます。
タイマッサージに興味がある方、身近な人にマッサージをしてあげたい方、タイマッサージや他のボディワークを行っている方、アジャストのスキルを上げたいヨガインストラクターの方などのご参加をお待ちしてます。

このワークショップで学ぶこと

・安全で効果的なタイマッサージの手技
・仏教の教えとタイマッサージの関係性
・呼吸、チャクラを意識して触れること
・体の声を聞いて触れ、互いに与え、受取ること
・この手技が相手を癒すだけでなく、自分自身も癒していくことを体感

山田まこと先生プロフィール


2003年、アジア放浪の旅で訪れたタイでタイマッサージと出会い、インドでヨガと出会う。
タイ北部の街チェンマイにて、いくつものマッサージスクールで多くのコースを修了した後、2006年からチェンマイのマッサージマスター、ピシェット師に師事。帰国後、東京のマッサージサロンに勤務する傍ら、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、ヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガなど様々な流派のヨガを学ぶ。 2009年、東京都杉並区にasian healing salon PADMAをオープン。
2012年、生まれ育った愛知県豊橋市に拠点を移す。現在各地でヨガやタイマッサージのワークショップを開催している。

ヨガワークショップ

手作りミネラル酵素作りWS

タイ式ボディワーク

3月の酵素ドリンク
『 はっさく 』

*日程*

3月11日(土) 11:30~

3月15日(水) 10:00~

3月17日(金) 12:45~

3月17日(金) 19:00~

その月のフルーツが苦手な方は別のフルーツに変更もできますのでご相談ください♪
(フルーツや仕入れ時季よって、仕入れできないものや、金額が追加になる場合があります)

タイ式ボディワーク

酵素ドリンクWS

*参加費*
1ボトルにつき ¥3,500(ボトル、材料費込)
以前作られた時の空きボトル持ち込みの場合500円OFF


※2017年1月より上記の価格に消費税をお預かりさせていただきます。



*持ち物*
エプロン(必要な方)
ボトルを持ち帰るための袋

酵素ドリンクWSにご参加の方へ

※おんぶできるベビー連れでのご参加も
 可能です。

※ご家族やお友達の分を作りたい方は、
 おひとり様、3ボトルまで作れます。
 予約時にお伝えください。

※材料仕入れや、準備などありますので、
ご予約やキャンセルは3日前までにお願いします。
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