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ご挨拶|Greeting

Ahimsa Yoga and Relaxの想い

Ahimsa Yoga and Relaxは、ヨガ、タイ式ボディワークなどを通じて
心と体のリフレッシュをお手伝いしています。

Yogaは初めての方には難しそう…という印象があるかもしれませんが、そんなことはありません。
気軽に1回から参加していただけますので、お試しでもどうぞ。

Relaxはタイ式ボディワークといって、ヨガポーズをとりいれながら心身のエネルギーの流れを整え、疲れを癒していくものです。
世界で一番気持ちいい、なんて言われることもあるんですよ。

アロマの香りに癒されながら呼吸をして、気持ちを落ち着かせて自分のココロ、カラダと向き合ってみませんか。
忙しい毎日の中の、ひと時の安らぎを過ごしてください。

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初めての方へ|To the first visitor

Yoga|ヨガ

ヨガは決して特別なものではありません。
カラダが硬くても、やわらかくても、運動が苦手でも、得意でも、男性でも女性でも、どんな方でも気軽に始められます♪

なかなか日々の中で、自分自身の「ココロ」と「カラダ」と「呼吸」に同時に向き合って過ごすことは少ないですよね?
ヨガでは、それを70分、90分のレッスンの中でそれぞれのペースで行っていきます。

誰かと比べる必要もないし、ポーズができなくたっていいんです。
がんばりすぎることなく、ちょうどいい心地よいスペースを自分の中に見つけることが出来れば、それが自分と向き合ってあげるということだと私は思います★

ヨガは心地よく過ごしていくためのツールなので、気軽にはじめてみてくださいね!!

・できるだけ空腹の状態で来られることをオススメします。
 (軽い食事の後でしたら、2時間ほど空けてからご参加くださいね。)
・動きやすく締め付けの少ない服装でお越しください。

ヨガスケジュールはこちらからご確認ください(スマホ版)

ヨガスケジュールはこちらからご確認ください(PC版)

Workshop、その他講座はこちらから



Relax|リラックス

新サービス!!
お誕生月は何度でも¥500オフで御利用いただけます!!


タイ式ボディワーク(タイ古式マッサージ)は「世界で一番気持ちがいい」ともいわれているマッサージで、中国のツボ指圧とインドのヨガをルーツに持ち、「2人ヨガ」などとも呼ばれます。

全身の余分な力を抜いて相手に身を委ねるようにして、気持ちいいくらいのストレッチをしながらほぐしていくので身体が硬い方でも安心して受けていただけます。
普段自分では伸ばしきれない部分も無理なくストレッチしていきます。
血流が悪く冷えやすい方や、むくみやすい方にもオススメです。

全身のエネルギーの流れがよくなり、スッキリ軽くなりますよ♪
世界で一番きもちがいいと言われているタイ古式マッサージを是非受けてみてください。


【営業時間】
9:00~21:00【不定休】
(※最終受付 60分コース→20:00、90分コース→19:30)
ご予約は上記の営業時間内で第1希望、第2希望のご記入をお願いいたします。

 ※女性専用となっております。
※セラピストが1名ですので、同時に2名様以上の施術ができませんので、ご了承ください。

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インストラクター|Introduction of the instructor

ma-sa

Yoga
全米ヨガアライアンス200時間認定インストラクター

清水 真麻(しみず まあさ)
 

自己紹介

Ahimsa Yoga and Relax代表
ヨガクラスを担当しています。
2004年に初めてヨガに出会い、現在もヨガや自分自身の理解を深めるため国内外の素晴らしい師のもとでヨガを学びを継続しています。
レッスンの中で、ヨガというツールを通して「今の自分、瞬間瞬間の時に向き合う」ということのお手伝いができるといいと思っています。
一緒に心地よい時間をシェアしていきましょう。


■資格■
・ルイーザ・シアーによるYOGA ARTS レベル1
 全米ヨガアライアンス200時間認定ティーチャートレーニング修了
・Yoga for Two
 マタニティヨガ・インストラクター養成コース(産前・産後)修了
・国際総合生活ヨガ研修会
 ホリスティックヘルスコンサルタント養成講座レベル1修了
・一般社団法人手のひらセルフケア協会
 龍村式指ヨガマスターインストラクター
・リストラティブヨガ養成トレーニング(基礎・応用)修了


・ITM名古屋
 タイ政府公認タイ古式マッサージ(レベル1、レベル2)修了
・AEAJ認定
 アロマテラピーアドバイザー

Relax
タイ政府公認ITMタイ古式マッサージ(レベル1・レベル2)修了

セラピスト・酵素講座
清水 瑠里
 

自己紹介

タイ式ボディーワークを担当しています。
タイ式ボディーワークは、私自身も大好きで、ヨガにも似たリラクゼーションです。
世界で一番気持ちいいマッサージともいわれていて、とても癒されますよ。
日頃の疲れを癒しにきませんか?

2015年から毎月開催している酵素ドリンクの講座、WSも担当しています。
カラダの中から、キレイに♪
毎月いろんなフルーツで酵素を楽しく仕込みましょう!!

お待ちしております!!


■資格■
・ITM名古屋
 タイ政府公認タイ古式マッサージ(レベル1、レベル2)修了
・AEAJ認定
 アロマテラピーアドバイザー
・リストラティブヨガ養成トレーニング(基礎・応用)修了

Relax
タイ政府公認ITMタイ古式マッサージ(レベル1)修了

セラピスト
山本 咲子
(※常駐スタッフではございません。)


外部出展のタイ式ボディーワークを担当。
イベント出店時、Ahimsaの助っ人として大活躍してくれてます!


■資格■
・ITM名古屋
 タイ政府公認タイ古式マッサージ(レベル1)修了

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